병원에 가지 않고 허리통증 해결하는 방법

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병원에 가지 않고 허리통증 해결하는 방법

물리치료사가 알려주는 내 몸 관리법

PDF 구매시 다운가능 61p 2.9 MB 생명.의학 김원득 부크크 모두

대부분의 허리통증은 운동관리와 일생생활 관리로 해결 될 수 있다. 허리통증은 크게 두가지 방향(원인)에 의해 발생하게 된다. 첫번째 허리의 굽힘(숙임)이 증가된 경우 두번째 허리의 폄(젖힘)이 증가된 경우 각 경우별 자가진단 방법과 교정운동 방법 그리고 일상생활속 관리방법을 소개 한다.

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대부분의 허리통증은 운동관리와 일생생활 관리로 해결 될 수 있다.
허리통증은 크게 두가지 방향(원인)에 의해 발생하게 된다.
첫번째 허리의 굽힘(숙임)이 증가된 경우
두번째 허리의 폄(젖힘)이 증가된 경우
각 경우별 자가진단 방법과 교정운동 방법 그리고 일상생활속 관리방법을 소개 한다.

저자는 12년 경력의 물리치료사 이며 현재 이학박사(물리치료전공) 과정을 진행 중이다.
경북전문대학교에서 외래교수로 학생들을 가르치고 있으며 한국운동통증치료학회 회장으로 재임 중이고 물리치료사를 위한 강의를 하고 있다.
임상에서 환자를 만나고 강단에서 학생들을 만나면서 의학적인 치료도 중요 하지만 통증 관리를 위한 자가 관리가 정말 중요 하다는 것을 알게되어 몸 관리 방법을 전파하고자 노력 하는 사람이다.

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